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各种蜂蜜的吃法搭配!你了解了嘛?

发布日期:2018-10-12 17:40 来源:未知 ★点我评论★

       现在我们吃蜂蜜的时候,可能都是想起来了就吃点,什么也无所谓,但是事实上并不是这样的,你真的知道蜂蜜的正确使用方法吗,蜂蜜也是有很多的忌口的,是不能喝很多的实物一起吃的,下面我们七妹蜂蜜就来介绍几点,蜂蜜与什么搭配更配,不能与什么一起吃!

蜂蜜配什么具有好的功效?

  1、蜂蜜+牛奶

AG真人投注平台   很多人都受到失眠多梦的困扰,蜂蜜加牛奶不仅能够排毒,还能安神,提高我们的睡眠质量。

  2、蜂蜜+柠檬

  对上班族来说,最避免不了的就是电脑的辐射了,能提高我们身体的抗辐射能力,对改善黑眼圈也有一定的作用。

  3、蜂蜜+金银花

  能够有效降火,除口臭,治便秘等,还有牙龈上火、一般的牙龈肿痛等,喝几次金银花就能有效缓解。

  4、蜂蜜+橘子

AG真人投注平台   可理气化痰镇咳,适用于支气管炎、肺气肿、哮喘等疾患。

  5、蜂蜜+枸杞

  很多人都特别容易上火,常常引起口舌生疮等症状,蜂蜜加枸杞有很好的败火作用,而且枸杞有明目的功效,泡蜂蜜喝能提升视力。

  6、蜂蜜+红糖

AG真人投注平台   人在过度疲劳后会引发腰酸背痛、肾虚肾亏,常喝蜂蜜红糖水能有效缓解此症状。

  7、蜂蜜+生姜

AG真人投注平台   对经期异常的女生来说,生姜蜂蜜水能有效的缓解腹痛、痛经,对月经不调有一定的调理作用。

  8、蜂蜜+雪梨

  我们感冒咳嗽一般都会想到炖雪梨,但是雪梨加上蜂蜜的效果会更好,其对咳嗽、哮喘都有很好的作用。

  蜂蜜不能配什么一起吃?

  1、豆腐

  蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻。豆腐味甘、咸、性寒、有小毒,能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质,植物蛋白及有机酸,二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后,不能食用蜂蜜,更不宜同时食用。

  2、樱桃

AG真人投注平台   含有维生素X的樱桃与含有铜的蜂蜜同食,容易因氧化而失去营养价值。

  3、大葱

  葱和蜂蜜不能同食的说法虽未上教材,但民间一直有此说法。古医书上有葱与蜂蜜不可同服的记载,古人吴谦在《医宗金鉴》中说:“葱蒜皆不可共蜜食。若共食令人利下。”有发现蜂蜜与葱同食后出现恶心呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状。

  4、生蒜

  大蒜辛温小毒,性热,其所含辣素与葱相近,其性质亦与蜜相反。

  5、李子

  蜂蜜含有多种酶类,李子与蜂蜜同食,会产生不良的生化反应,有损五脏。

  6、韭菜

  韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,一起吃容易引起腹泻。

  7、莴苣

  莴苣与蜂蜜相克,同食不利肠胃,易致腹泻。蜂蜜药性属凉,富含蜡质,具有润肠通便作用;莴苣性凉,味甘、微苦。二者皆是凉性食物,若将其同食,不利于肠胃,容易导致腹泻。

  喝蜂蜜的禁忌

  1、切忌睡前喝蜂蜜水

AG真人投注平台   蜂蜜虽然是个好东西,能促进新陈代谢,但绝对不是睡前应该喝的东西。睡前喝了兑白开水的蜂蜜,不仅达不到促进睡眠的效果,还会使血糖迅速升高,从而转换成脂肪堆积在身体里。如果喝蜂蜜水后不刷牙,大量的细菌会在你睡觉的时候腐蚀你的牙齿哦!

  2、切忌用开水冲饮

  把蜂蜜加热到67℃时,时间稍长,就会使蜂蜜内的淀粉酶发生分解,色泽也变暗;蜂蜜中的维生素C破坏1/5至1/2。蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外,还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时,要用温水冲饮,水温不超过60℃为宜。

  3、切忌空腹饮用

  蜂蜜水属于甜食,在空腹的情况下饮用只会增加胃酸的分泌,导致胃酸过多,对胃黏膜有损伤。长期饮用会导致体内酸性增加,胃溃疡和十二指肠溃疡就离你不远了。蜂蜜水最好是在饭后半小时饮用,溶度不要太高。

  4、切忌与豆浆同食

AG真人投注平台   豆浆中的蛋白质含量比牛奶还高,而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖,还含少量有机酸,两者冲兑时,有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀,不易被人体吸收。所以蜂蜜水和豆浆可以在一个小时左右的时候分开喝,有利于健康。

  以上就是我总结的蜂蜜的功效与坏处啦!所谓功效是看它跟哪些食物搭配起来就更能彰显他的营养价值,那么一定要避开搭配雷区哦!不然就会处处变成害处哟!希望对大家有所帮助。

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